Dica Light!

Pessoal,
A um tempinho venho recebendo pedidos de pratinhos lights para colocar aqui, então, atendendo aos pedidos e aproveitando outra invenção da mamis, que está toda toda com idéias de receitinhas e ela nem passa pra mim, hahaha..Ai quando chego em casa para o almoço, lá está as delícias dela de suspresa!!hahaha....
Gente, acho que é raro pessoas que não gostam de comer uma saladinha deliciosa ne?
Nossa, se falar em combinações as saladas dão de 10 a 0 em qualquer prato e tudo fica perfeito!..E a melhor parte...NÃO ENGORDA!!hahahaha...
Experimentem essa dica da mamis para um almoço ou jantar diferenciado, fica muito saboroso e não preciso nem falar o tanto que é fácil de preparar!..Para os preguiçosos vai ser ótimo, não vai levar 10 minutos!E para os amantes de miojo, experimentem que vocês vão perder essa mania instantanea e levar uma alimentação mais saudável!

Dicas: Para acompanhar essa receita, junte exercícios fisícos, bastante água, sucos naturais e aproveite as horas livres para relaxar!...Vida saudável!!

Beijocass

SALADA DA MAMÃE
Ingredientes:
Folhas de alface (A quantidade da sua fome)
1 triângulo de queijo brie
Nozes

Modo de preparo:
- Pegue as folhas de alface juntas, enrole e vá fatiando para as folhas ficarem compridas
- Corte o queijo brie em quadradinhos
- Se quiser, quebre um pouco as nozes em pedaços menores
- Em uma saladeira coloque o alface, depois o queijo e salpique com as nozes!

Dica:
Tempere com azeite e aceto balsamico, e se quiser acrescente outros ingredientes, por exemplo, rúcula, tomate, etc!

Curiosidades > O queijo fornece grandes quantidades de cálcio, proteína e fósforo
A alface contém ferro, minerais que são importantes para o transporte de oxigênio no organismo. É rica em fibras, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino, além de apresentar pequenos teores de minerais como cálcio e fósforo
As nozes tem geralmente um índice elevado de óleo, são um alimento que contem uma fonte de energia altamente apreciada.